Édes-savanyú csirke
Hozzávalók: 4 személyre 25 dkg kicsontozott
csirkehús,
2 db édes zöldpaprika, bő olaj a sütéshez
A páchoz: Egy tojás fehérje, egy-egy
evőkanál szójamártás, liszt és étkezési keményítő, egy teáskanál száraz
fehérbo
Sajtos
tészta
35 dg lisztből készült metélt tésztát a
fentiek szerint főzzünk ki. Egy 4 literes fémtálba tegyünk 2 evőkanál étolajat,
rakjuk rá a meleg vízzel leöblített tésztát, majd fedő nélkül, lassan melegítve
keverjük össze 18 dg resz
SERPENYŐS
MARHABÉLSZÍN - gyors, finoman füszerezett
Elökészítéshez szükséges idö kb. 1/2
óra
Pácolás kb. 1 óra
Adagonként kb. 390
kcal
Illik hozzá a rizs
Hozzávalók:
30 dkg
marhabélszín, só, frissen &
Kovászos
uborka
Egy 2-3 literes, előzőleg megtisztított
befőttesüveg aljára tegyünk pár szál zöld kaprot. 1-1,5 kg, kb. 12 cm hosszú
egészséges uborkát alaposan mossunk meg, két végét vágjuk le, és a leeső
darabokat ízleljük meg, hogy nem
Hagymás csirkecomb
Hozzávalók: 4 db szép csirkecomb, 3 fej
vöröshagyma, 1 csokor petrezselyemzöld, 3 evőkanál olaj, 1 evőkanál citromlé,
kevés liszt, tojás, zsemlemorzsa a bundázáshoz, só és törött fekete bors ízlés
szerint.
Elkészít
Aranypogácsa
20 dkg lisztet, 1 cs. V.-sütőport, 2 tojás sárgáját, kávéskanálnyi sót,
és szükségszerinti tejfölt összegyúrunk lágyan gyúrható tésztává. Ezt nyújtjuk
olyan nagyságúra, hogy az 1 órával előbb elkészített és pihentetett
vajastésztát
Pizza-tészta
Hozzávalók: 30 dkg finomliszt, 1 db tojás, 2 dl tej, a tepsi
kikenéséhez 2 evökanál olaj, másfél dkg élesztö, 1 mokkáskanál só.
A tejet langyosra melegítem, majd a szétmorzsolt élesztövel simára
keverem, és nagy bö
Banándesszert
Személyenként 1 banánt hámozzunk meg, és 2 dg
vajban mindkét oldalát süssük néhány percig, hogy átforrósodjon. Vigyázzunk, hogy
ne pirítsuk meg, mert akkor szétesik és elveszti a kellemes ízét. Rósejbnisütő
lapáttal, óvatosan
Feketített csirkesaláta (USA-beli)
Hozzávalók (4 sz.):
50 dkg csirkemell, 60 dkg paradicsom, 15 dkg sárgahúsú édes paprika,1 hagyma, 1
ek cukor, 3 ek almaecet, 1 kk só, ˝ kk bors, 3 ek citromlé, 3 ek dijoni mustár,
3 ek víz, 1 ek méz, 3 ek f
Töltött sült Dél-Korea
A nagyobb
zöldpaprikákat vágjuk ketté, és a magházat távolítsuk el. Két percre mártsuk
forró, lobogó sós vízbe, majd jól csurgassuk le.
Ezután a darált
marhahúst kevés szójaliszttel, sóval, pirospaprikával, reszelt vör
Búzacsírás pogácsa
Hozzávalók (egy nagyobb tepsihez): 0,5 kg
teljes őrlésű tönkölyliszt, 15 dkg búzacsíra (friss legyen), 5 dkg élesztő, 2
dl tejföl, 25 dkg pálmavaj, 35 dkg túró, 3 dkg tengeri só.
Az alapanyagokat és a dúsító anyagok