|
||
|
|||||||||||||||||||
Brokkolis csirkemell pennével
Hozzávalók (2 személyre):
2 kis csirkemell filé csíkokra vágva
30 dkg ropogósra fõzött 828f55i brokkoli
gluténmentes füstölthús kocka
1 csapott evõkanál rizsliszt
1 gerezd fokhagyma)
3 evõkanál tejföl
2 evõkanál olaj
bazsalikom
bors
só
A csirkemellet befûszerezzük, és
serpenyõben forró olajon megsütjük. Felöntjük
Hozzáadjuk a darabokra szedett brokkolit, ha kell, utánaízesítjük, megszórjuk rizsliszttel, és tejföllel behabarjuk. Csak annyit forraljuk, hogy sûrû, krémes legyen.
Fõtt gluténmentes tésztával tálaljuk. Nagyon finom, és 20-25 perc alatt elkészíthetõ.
Találat: 1145