A rostokról és a cukorbetegségről az aloe vera termékek tükrében

Mértékadó irodalmi adatok szerint - a világ többi országához hasonlóan - Magyarországon is emelkedik a cukorbetegek száma. Ez nem csak a hajszolt, stresszel teli életmódnak, hanem az ennek következményeként kialakult rendszertelen, mennyiségben és minőségében nem megfelelő táplálkozásnak, az egyre terjedő alkoholfogyasztásnak és az ezek következtében létrejövő elhízásnak köszönhető. A cukorbetegségeket nagyjából két csoportra oszthatjuk: az eg 848j99i yik az ún. fiatalkori cukorbetegség, amely gyerekkorban alakul ki és okai között örökletes tényezők, vírusfertőzés, autoimmun eredet ugyanúgy szerepet játszik, mint bizonyos mérgezések vagy pszichés okok. Ezt a fajta cukorbetegséget a szigorú diétán kívül legtöbb esetben csak inzulinnal lehet kezelni. A cukorbetegség másik típusa a nem inzulinfüggő diabetes mellitus vagy más néven II. típusú diabetes, amely akkor lép fel, ha a szervezet bizonyos mértékben még ugyan termel inzulint, de ez nem fedezi a szükségletet, vagy a normál mennyiségben termelt inzulin hatása nem megfelelő. Ez a típus rendesen 40 év felett jelentkezik; diétával, tabletta szedésével kezelhető. Anélkül, hogy részletesen belemennénk a cukorbetegség tünettanába, a terápiájába, néhány olyan praktikus tanácsot szeretnénk adni, amely jelentős mértékben csökkenti a gyógyszeradagolás mértékét, esetenként a gyógyszer elhagyására is sor kerülhet.

Mik ezek a lehetőségek? Mindenekelőtt étkezzünk rendszeresen - négyszer-ötször naponta és a táplálékot nyugodt körülmények között vegyük magunkhoz, és jól rágjuk meg. Próbáljunk meg leszokni az alkoholról, mert mindenfajta alkohol rost nélküli energia bomba. Hetenként 2-3-szor fogyasszunk csak húst, amely leginkább hal vagy sovány szárnyas legyen. Tartózkodjunk a felesleges kalóriák (cukros üdítők, gyümölcslevek, édességek, édes gyümölcsök, lekvárok stb.) felvételétől és naponta legalább 35-40 percet mozogjunk. Ez a mozgás lehet séta, aerobik, kirándulás, kocogás, gyerekeknek pedig rendszeres, nem megterhelő versenyszerű sportolás is ajánlott: pl. úszás, kerékpár, fallabda, tenisz stb. Fogyasszunk több, magas rosttartalmú ételt. Sokan élnek abban a hiszemben, hogy a cukorbetegnek le kell mondania a keményítős-szénhidrátos ételekről, mint a kenyér, burgonya, tésztafélék, rizs, de ez nem így van. Az az ideális, ha a szénhidrát tartalmú ételek képezik az étkezés nagyobb részét (65%-át), a fehérje tartalmú ételek a kisebbik rész (15%). Ezt legegyszerűbb úgy megoldani, hogy a szénhidrát tartalmú ételek félig töltsék meg a tányért. A minden étkezéshez fogyasztandó szénhidrátokhoz tartoznak a magos barnakenyerek, gabonafélék, müzli, rizs stb. Célszerű sok nyers étel, saláta fogyasztása, mert ezek sok rostot tartalmaznak.

Rostnak nevezzük az étel azon részét, amelyet nem emésztünk meg, és közönségesen salaknak nevezzük. Ez segít fenntartani az egészséges emésztési rendszert, és egyben csökkenti a bél rendellenességeinek kockázatát is (székrekedés, aranyér, bélrák). A rostok lassítják azt a folyamatot, amelynek során az ételben levő cukor a vérbe jut. Ugyancsak csökkentik a vérben a koleszterin mennyiségét is. A magas rosttartalmú élelmiszerek alkalmasak a testsúly állandósítására is, mert a telítettség érzését keltik anélkül, hogy túl sok kalóriát vinnénk a szervezetbe. Amikor az étrendünkbe több rostot iktatunk, több folyadékot is kell elfogyasztanunk. Igyekezzünk legalább 2 liter vizet vagy teát (nem fekete!) meginni naponta. Helyes, ha a rostos ételek mennyiségét fokozatosan növeljük, ugyanis felboríthatja az emésztőrendszer normális működését, ha egyik napról a másikra többet fogyasztunk belőle, mint amennyihez a szervezetünk hozzászokott. Ezt a jelenséget észlelhetjük akkor is, mikor valaki rosthiányos étkezés után elkezdi fogyasztani az aloe vera gélt vagy a berry nektárt. Az ilyenkor jelentkező hasmenés csak azt jelzi, hogy a szervezet végre elegendő mennyiségű rostot kap, és az évek folyamán rosthiányos táplálkozásban szenvedő bélrendszer a rostoktól kapott inger hatására fokozott aktivitásba kezd. Ilyenkor az a megoldás, hogy átmenetileg csökkentsük a gél mennyiségét esetleg a felére, vagy néhány napi szüneteltetés után fokozatosan emelkedő adagban kezdjük újra. Ez lehet egy teáskanáltól - amelyet naponta egyszer vagy kétszer fogyasztunk el - egészen kétszer 2 evőkanálig vagy kétszer 5 cl-ig. Párhuzamosan magyarázzuk el a páciensnek azt is, hogy a nektár mellett fokozatosan kezdjen minél több rostos ételt fogyasztani: korpás vagy magos kenyeret, gyümölcsöket, zöldséget, hüvelyeseket (bab, borsó, lencse), burgonyát (sütve vagy főzve), vad- vagy barnarizst, gabona pelyheket, korpát, korpás lisztből készült tésztákat stb.

Különböző bélproblémák esetén jó hatással lehet még a Forever virágméz, amelyet a napi kalória számítás és szénhidrát érték figyelembe vételével kis mennyiségben cukorbetegek is fogyaszthatnak valamint a virágpor tabletta és a zöldségtabletta. Cukorbetegek számára előnyös lehet még Ginkgo Plus tabletta, az Arctic-Sea kapszula, a Garlic-Thyme tabletta és az Absorbent-C tabletta fogyasztása, mert a cukorbetegséggel rendszerint együtt járó elhízás, magas vérnyomás és érelmeszesedés megelőzésében segíthetnek. Lefogyasztásukban kiválóan alkalmazható a Forever Lite készítmény, amely vacsora helyett fogyasztva meglepő gyorsaságú testzsírvesztést garantál. Nagyon jó a folyadék pótlására a BIossom tea, amelyből egy tasakkal napi 1,5 litert megfőzve egész nap kortyolgathatunk.

Fokozott, de konzekvens testsúlycsökkentéssel, rendszeres napi testmozgással, magas rosttartalmú ételek többségben történő fogyasztásával és az aloe vera termékeink rendszeres és ésszerű használatával ma már - természetesen rendszeres orvosi kontroll és az orvos által rendelt gyógyszerek alkalmazása mellett - a cukorbeteg életkilátásai sem rosszabbak, mint az átlagpopulációé, sőt miután ezek a betegek rendszeresen figyelnek önmagukra és bizonyos szabályokat kénytelenek betartani, még ezeknél is hosszabb ideig élhetnek. Ne feledjük azonban, hogy bármilyen jók is a Forever Living aloe termékei, önmagában a termékek kevésbé hatásosak, mintha valaki ezeket életmód rendezésseI, az étkezési szokásainak optimalizálásával, és rendszeres fizikai aktivitással kapcsolja össze.